Тот кто не собирается победить, тому не место на корте      

Основы техники тенниса

Контроль за положением ракетки

tennis-gripsВыбор правильной хватки ракетки является важным подспорьем в изучении теннисных навыков. Задача тренера состоит в том, чтобы правильно подобрать вес ракетки и остальные её параметры для каждого начинающего. Тренеру следует показать игроку правильную и подходящую хватку для выполнения каждого основного удара.

Подробнее ...

Укороченный удар

dinkУкороченный удар теннисисты используют для достижения двух целей. Первая – моментально выиграть очко, если противник не успевает добежать до сетки. Если же соперник достает мяч, то затем можно выполнить сильный атакующий удар, который позволит выиграть очко. Вторая – преднамеренно вызвать к сетке противника, который в этой позиции играет слабо, и нанести обводящий удар или послать «свечу».

Подробнее ...

Удар слева в теннисе двумя руками

two-handled-backhandОчень часто современные теннисисты используют двуручный бэкхенд (или удар слева для правши). Этот далеко не новый технический прием является достаточно эффективным. Удар слева двумя руками в теннисе эстетически смотрится менее привлекательно, чем одноручный бэкхенд. Однако большинство начинающих и профессиональных игроков в теннис играют именно двумя руками.

Подробнее ...

Удар над головой

smashОдин из самых сложных приемов в большом теннисе – удар над головой. Техника его исполнения похожа на технику исполнения подачи, однако удар над головой производится во время игры и, чаще всего, от него зависит исход розыгрыша, так что подходить к такому удару стоит со всей тщательностью.

Подробнее ...

Удар справа и специфика его выполнения

forehandПри игре в теннис удар справа (или форхенд) является наиболее эффективным, поэтому этот удар должен быть тщательно проработан. Удар справа для правши – это самый удобный и естественный удар. Начинающие теннисисты овладевают им, как правило, довольно быстро.

Подробнее ...

Резаный удар в теннисе

sliceГлавное, что советуют маститые тренеры по теннису – отработать резаный удар слева. Во время такого удара мяч совершает вращение, противоположное своему движению, вокруг горизонтальной оси. По сути, слайс (или подрезка, резаный удар) обозначает обратное вращение. Это довольно коварный удар, поскольку отразить его противнику становится сложно, по причине сильного вращения и низкого отскока. А вот обучиться резаному удару в теннисе не составит труда. Использование слайсов слева позволит застать противника врасплох благодаря тому, что направление и длину удара можно быстро и резко изменить.

Подробнее ...

Применение «свечи»

lob-topУдар с высоко посланным над сеткой мячом называется «свечой». Как правило, такой удар является защитным и применяется против соперника, осуществившего выход к сетке. Также он используется, чтобы выиграть время и успеть вернуться в центр корта.

Подробнее ...

Прием подачи в теннисе

taking-serveЭффективный прием подачи соперника – наиважнейший элемент в арсенале любого игрока. Лучшие теннисисты современности отправляют мяч на противоположную сторону корта со скоростью порядка 230-250 км/ч. Поэтому от качественного приема подачи во многом зависит результат не только отдельного гейма, но и всей партии.

Подробнее ...

Теннис подача

tennis-serveПодача, безусловно, сильнейший удар в большом теннисе. Когда теннисист при подаче делает эйс, это магическим образом поднимает его боевой дух. Каждое очко в большом теннисе начинается с подачи, поэтому если игрок не может хорошо выполнить первую подачу или делает двойные ошибки, то рассчитывать на успех в матче он не может. Следует отметить, что освоение техники подачи является самым сложным этапом обучения игры в теннис.

Подробнее ...

Одноручный удар слева

backhandОсвоить одноручный удар слева в большом теннисе, безусловно, задача непростая. Однако, научившись исполнять его строго по технике, он превратится в красивое и эффективное оружие в вашем арсенале. Одноручный удар слева в таком виде спорта, как большой теннис, очень красочный, живой, элегантный и эффективный одновременно, если, конечно, выполнен правильно и в соответствии со всеми требованиями техники большого тенниса.

Подробнее ...
Back to top