Тот кто не собирается победить, тому не место на корте      

Правильное вхождение в удар и постановка ног теннисиста

correct-entry-in-strikeДля современного теннисиста важными пунктами в его игре являются работа ног и умение вовремя ударить по мячу. При своевременном подходе к мячу удар получается сильным и точным. Наиболее выгодной позицией является положение сбоку и сзади от мяча, отскочившего от площадки. При этом в момент удара игрок вкладывает наибольшую силу, создавая ударный рычаг при повороте туловища. Также очень важно уметь поймать мяч в наиболее выгодной для выполнения удара точке.

Несвоевременный подход к мячу – одна из самых распространенных ошибок в теннисе. Неправильным можно считать как запаздывание, так и преждевременный удар по мячу. В первом случае мяч может оказаться слишком близко к игроку или, более того, за его корпусом. В такой ситуации у теннисиста нет возможности ударить точно и сильно, вследствие чего мяч неизбежно угодит либо в сетку, либо в аут. Во втором случае вероятность того, что очко будет проиграно, также высока. По статистике самой распространённой ошибкой при игре в теннис считается преждевременный удар по мячу.

Несвоевременный подход к мячу – одна из самых распространенных ошибок в теннисе

Не стоит забывать, что руки и корпус теннисиста постоянно должны работать в содружестве, совершая сходные по амплитуде, скорости и направлению движения. Так, при выполнении крученого удара в плане игровой механики наиболее выгодно движение корпуса и рук снизу вверх. При выполнении резаного удара, напротив, правильным будет движение сверху вниз и немного вперед к сетке.

В момент соприкосновения мяча с ракеткой очень важно положение, в котором находятся ноги теннисиста. При этом опорной ногой должна быть та, что расположена разноименно от ударной стороны, то есть при ударе слева вперед необходимо выставить правую ногу, а при ударе справа – левую. Стоит заметить, что постановка опорной ноги должна быть мягкой, без напряжения. Движение теннисиста в такой ситуации становится естественным, что положительно сказывается на игровом ритме. При жесткой, а тем более смещенной в сторону опоре игроку сложно будет выполнить качественный по технике и силе удар.  

Последнее изменениеЧетверг, 27 июня 2013 12:08
Другие материалы в этой категории: « Работа ног при передвижении по корту
Back to top