Тот кто не собирается победить, тому не место на корте      

Углубленное изучение техники тенниса

Теннис со стенкой

tennis-with-wallЧто можно предложить новичку, желающему при нехватке финансов и умения поиграть в теннис? Игра в теннис со стенкой – великолепный выход! Предлагаемый способ будет первым шагом в освоении этой занимательной игры. Игра в теннис об стенку может быть не менее увлекательной, чем с партнером. Затраты минимальны; все, что понадобится приобрести, это ракетка и мячик. Затем останется только выбрать место, где теннис со стенкой принесет вам уйму удовольствия. Пусть площадь стены будет достаточно большой – теннис о такую стенку куда комфортнее. Ну, а отсутсвие дождя не будет зависеть от вас.

Подробнее ...

Польза тенниса

use-of-tennisВ XIX веке эта спортивная игра уже была известна под названием теннис. Играли в помещениях парами или командами. Предшественником считается же-де-пом, в которую играли в монастырях в XI веке (Франция), отбивая мяч ладонями. Ракетки и сетки были введены в игру в XVI веке. Развлекались при помощи же-де-пом вельможи и короли Испании, Франции, Англии. Польза тенниса для здоровья была признана королевскими особами, пэрами и другими знатными персонами.

Подробнее ...

Техника тенниса

В каждом виде спорта техника является совокупностью средств и приемов достижения поставленной в игре цели. Без сомнения, теннис не является исключением из правил. Техника обеспечивает прогресс при условии тесной взаимосвязи с хорошей физической подготовкой теннисиста, а также с его тактическим мышлением.

Подробнее ...

Работа ног при передвижении по корту

footwork-on-court

Большинство любителей считают, что работа ног в теннисе не является чем-то крайне важным. В спортивных комментариях зачастую можно услышать про какого-нибудь теннисиста: у него отличная работа ног, а именно быстро и много бегает, однако часто допускает ошибки, возможно из-за неверного перемещения по корту.

Подробнее ...

Правильное вхождение в удар и постановка ног теннисиста

correct-entry-in-strikeДля современного теннисиста важными пунктами в его игре являются работа ног и умение вовремя ударить по мячу. При своевременном подходе к мячу удар получается сильным и точным. Наиболее выгодной позицией является положение сбоку и сзади от мяча, отскочившего от площадки. При этом в момент удара игрок вкладывает наибольшую силу, создавая ударный рычаг при повороте туловища. Также очень важно уметь поймать мяч в наиболее выгодной для выполнения удара точке.

Подробнее ...

Показатели эффективности техники теннисистов

effectivenessВариативность техники в теннисе состоит в умении использовать различного вида удары, осуществлять их с разным вращением, силой, пласировкой, придавать мячу различную траекторию полёта и отскока. Если теннисист обладает большим количеством технических приёмов, то это помогает ему быстрее приспособиться к игре на медленных и быстрых покрытиях. Отскок мяча, его направление и скорость на разных покрытиях при игре в теннис сильно отличаются. Следовательно, время, которое есть у теннисиста для того, чтобы выполнить удар, сокращается. Это требует от игрока грамотно варьировать все свои движения.

Подробнее ...

Отработка движений при игре в теннис

development-of-movementsИгра в теннис требует навыков и сноровки, которые, зачастую, отсутствуют у новичков. Существуют две основных причины, которые могут привести к проигрышу, даже если соперник не имеет большого игрового опыта и не обладает выдающейся подачей и приемом.

Подробнее ...

Контроль над мячом – самое непонятное

ball-controlТеннисный мяч полетит только туда, куда вы направите его ударом ракетки! Если мяч летит не туда, куда надо, и вы не понимаете, почему это происходит, значит, вы просто не знаете, как его контролировать. Объяснить причину того, что мяч летит именно в данном направлении, можно всегда. Однако когда теннисист начинает видеть эту причину, то это уже становится первым шагом по направлению к осознанной игре.

Подробнее ...

Важность принятия правильного положения

taking-correct-positionЧтобы ваше тело заняло правильную позицию, необходимо сконцентрироваться на работе ног. Это требует времени. Поначалу вам будет сложно рассчитывать, как именно отскочит мяч, но со временем задача значительно облегчится.

Подробнее ...

Быстрые способы научиться играть на счет

playing-with-scoringОтличие любителей от профессионалов теннисного мира состоит в том, что последние в различных ситуациях и положениях способны выполнять точные и сильные удары. Это могут быть удары слева и справа, после отскока или слета, направляя мяч крученым, резаным или плоским ударом по линии или по диагонали, глубоко к задней линии и независимо от того, на какой высоте находился мяч во время удара. Иначе говоря, владея всем набором технических средств, они применяют тот или иной прием в зависимости от ситуации.

Подробнее ...
Back to top